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文章来源:baobaobubu    发布时间:2019-11-09 10:45  【字号:      】

我们每天都会喝水,人体中,水的含量约占65%,可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴,是滋阴生津的第一天

我们每天都会喝水,人体中,水的含量约占65%,可以说人就是水做的

中医认为水能补阴、养阴,是滋阴生津的第一天然食材,并将喝水视为人的第一养生法

喝水看似是件平常的事,而要把水喝对,却又不那么简单

喝水的时候,在水里添加上一点东西,能排出体内多年的毒素;长期坚持,能让我们看上去年轻20岁不止!1、水+食盐1清除口腔细菌中医认为,食盐有着很好的杀菌消毒能力,早上起床后喝一杯淡盐水,可以有效纵横论坛清除口腔的细菌,保护口腔健康

2清肠排毒、预防便秘早上一杯淡盐水可以促进肠道蠕动,使排便变得顺畅,有效清除宿便,排出肠道的毒素,还可以预防便秘,保护身体不被毒素所伤害

2、水+苦瓜片1降低胆固醇苦瓜可以有效降低血液中脂肪的含量,使血液中胆固醇的含量降低,促进血液流通顺畅

2解毒排毒苦瓜中有着非常丰富的维生素C,并且不管什么季节喝苦瓜水,都有着很好的解毒排毒功效

3促进代谢苦瓜性寒味苦,对心、肺、胃具有清凉解渴,促进新陈代谢的作用

3、水+蜂蜜1熬夜抗疲劳蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况

对经常熬夜的朋友是很有帮助的

2修复敏感肌肤蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助

还可以提高皮肤免疫力,防止过敏的再次发生

3润肺止咳蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好

用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次

4、水+枸杞1护肝养肝枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行

2去除面部皱纹枸杞有很好的抗衰老功效,泡水经常喝喝可以延缓面部衰老,改善皱纹

枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助

3防治糖尿病枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对糖尿病患者具有一定的疗效

5、水+山楂1促进消化山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效

2降血脂山楂具有不错的降血脂的功效

高血脂的人可以适当泡山楂水喝,会有很大帮助

3利尿通便山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点

但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝

6、水+决明子1降血压很多茶品都具有降血压的作用,决明子茶也不例外,将决明子泡茶喝可防治高血压

2治眼部疾病决明子中富含的元素,具有明显的清肝明目的作用

可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾

3消除痔疮决明子中的大黄素具有清热润肠的作用,可治内热肠燥,大便秘结,对痔疮也有不错的效果

7、水+柠檬1预防心肌梗死预防高血压:柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死

2去除痰多更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强

痰多的朋友多泡点喝吧

3预防肾结石柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少

8、水+红枣1补气养血红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血

2健脾益胃脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣

或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效

3改善焦躁不安改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效

喝水看似是件平常的事,但要喝好却不容易

在水里加上一宝经常喝,排出体内10年毒,看上去年轻20岁!快发给身边的每一位朋友看看吧!快播电影网站 免费 快播电影网站 免费




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